Kyllinge/paprikagryde
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllinge/paprikagryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1759 gram.
Kyllinge/paprikagryde indeholder i alt 1559 kalorier / 6523 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 195 kcal / 815 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Kyllinge/paprikagryde
200-500 g. kyllingebryst skæres i tern og svitses i en gryde med løg og olie.
Gulerødder, peberfrugt, en dåse hakkede tomater og en dåse kokosmælk tilsættes når kødet er brunet. Smages til med salt, peber og paprika.
Serveres med pasta, ris, groft brød eller helt uden noget. Det er hvad der lyster :o)
Velbekomme!
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Kyllingbryst fillet 500 g 660 kcal / 2761 kj
- hakkede tomater (rema) 400 g 96 kcal / 402 kj
- Kokosmælk, Santa Maria 400 g 640 kcal / 2678 kj
- Rød peberfrugt 196 g 59 kcal / 246 kj
- Gulerod, dansk, rå 208 g 79 kcal / 331 kj
- løg rå 55 g 25 kcal / 106 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6523 kJ / 1559 kcal |
| Fedt | 104,816 g |
| Kulhydrat | 50,281 g |
| Protein | 118,692 g |
| Kost fibre | 23,698 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2015, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.