Kyllingesalat med skyr og karry
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingesalat med skyr og karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1479 gram.
Kyllingesalat med skyr og karry indeholder i alt 1330 kalorier / 5565 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Anna1987
Sådan tilberedes Kyllingesalat med skyr og karry
Ingredienser:
- En pakke kyllingfileter (bryst eller inderfilet)
- 400 gr. skyr naturel
- 5 stilke bladselleri
- 1,5 rødløg (finthakket)
- 2 æbler
- Karry
- Salt og peber
- 1 spsk balsamico
Steg kyllingen og krydr med salt og peber. Hak løget og skær sellerien og æblerne i tern. Bland skyr med karry (efter smag), salt, peber og balsamico. Bland det med det grønne og kom kyllingen i, som også skal være i tern. Er vildt lækker til ristet brød!
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Bladselleri, rå
250 g 55 kcal /
230 kj
-
Æble, uspec., råt
270 g 138 kcal /
576 kj
- Salt, bordsalt 6 g 0 kcal / 0 kj
- Karry, pulver 20 g 68 kcal / 284 kj
- Skyr 0,2 % levevis 400 g 240 kcal / 1004 kj
- Kyllingfilet Sund Fornuft (Fakta) 400 g 760 kcal / 3180 kj
-
Rødløg
120 g 60 kcal /
251 kj
- balsamico 10 g 0 kcal / 2 kj
- peber (bord) 3 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5565 kJ / 1330 kcal |
Fedt | 57,329 g |
Kulhydrat | 91,94 g |
Protein | 127,27 g |
Kost fibre | 17,375 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.