Lotte's kylling i rød sovs
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Lotte's kylling i rød sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2135 gram.
Lotte's kylling i rød sovs indeholder i alt 2497 kalorier / 10449 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 416 kcal / 1741 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ljhdk
Sådan tilberedes Lotte's kylling i rød sovs
Klip kyllingen i passende stykker. Drys stykkerne med paprika, salt og peber og brun dem i lidt margarine.
Skær løget i tern og brun det. Læg kylling ned i gryden til løgene. Hæld bouliionen ved og tilføj puréen. Lad småkoge i 1 time. Servér med ris, speltperler eller lign.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- kylling hel 1200 g 2280 kcal / 9540 kj
- Hønseboullion, Knorr 10 g 26 kcal / 109 kj
- vand 750 g 0 kcal / 0 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Tomatpure 40 g 39 kcal / 162 kj
- Paprika 20 g 0 kcal / 0 kj
- Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt 15 g 107 kcal / 446 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10449 kJ / 2497 kcal |
Fedt | 170,59 g |
Kulhydrat | 30,955 g |
Protein | 220,575 g |
Kost fibre | 3,38 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.