Pasta med kylling og hvidløgsost
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Pasta med kylling og hvidløgsost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1245 gram.
Pasta med kylling og hvidløgsost indeholder i alt 2447 kalorier / 10237 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 408 kcal / 1706 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariaskaanning
Sådan tilberedes Pasta med kylling og hvidløgsost
Hak løg, snit peber og kylling
Kog pasta
Steg kylling i 2 min og tilsæt grøntsager og en grøntsagsboullion opløst i 1/2 dl vand
Lad stå i 8 min og simre
Tilsæt osten
Lad det hele varme igennem uden at det koger
Bland det sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kyllingefilet 330 g 317 kcal / 1325 kj
-
Rødløg
140 g 70 kcal /
293 kj
-
Rød peberfrugt
150 g 45 kcal /
188 kj
- Buko hvidløg 125 g 315 kcal / 1318 kj
- Levevis fuldkorns pastapenne 500 g 1700 kcal / 7113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10237 kJ / 2447 kcal |
| Fedt | 18,355 g |
| Kulhydrat | 353,03 g |
| Protein | 140,475 g |
| Kost fibre | 38,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.