Anes Kyllingedeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Anes Kyllingedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 672 gram.
Anes Kyllingedeller indeholder i alt 982 kalorier / 4108 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 70 kcal / 293 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Anes Kyllingedeller
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- hakket kyllingekød 3-6 % 400 g 520 kcal / 2176 kj
- løg rå 60 g 28 kcal / 115 kj
- Hvidløg rå 2 g 3 kcal / 13 kj
- Æg 60 g 50 g 41 kcal / 172 kj
- Skummetmælk 50 ml 18 kcal / 73 kj
- Havregryn finvalsede økologiske 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Hønseboullion terning 10 g 33 kcal / 136 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4108 kJ / 982 kcal |
| Fedt | 40,86 g |
| Kulhydrat | 64,232 g |
| Protein | 98,718 g |
| Kost fibre | 22,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-06-2019, sidst opdateret d. 12-06-2019
Ingen indlæg endnu.