Aubergine kylling lasagne
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Aubergine kylling lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3480 gram.
Aubergine kylling lasagne indeholder i alt 2156 kalorier / 9020 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1127 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af StineLincoln
Sådan tilberedes Aubergine kylling lasagne
Skår alt ud og svits det. Brug aubergine som lassangeplaner og put hytteost på.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- løg rå 140 g 64 kcal / 269 kj
- Bertolli 500 ml 245 kcal / 1025 kj
- Kyllingbryst 480 g 480 kcal / 2008 kj
-
gullerod, rå
500 g 180 kcal /
753 kj
- Aubergine, rå 800 g 152 kcal / 636 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- spinat frossen 350 g 70 kcal / 293 kj
- Hytteost 1,5 500 g 350 kcal / 1464 kj
- revet ost 15% coop x 200 g 526 kcal / 2201 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9020 kJ / 2156 kcal |
| Fedt | 86,75 g |
| Kulhydrat | 155,83 g |
| Protein | 239,84 g |
| Kost fibre | 53,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2018, sidst opdateret d. 06-02-2018
Ingen indlæg endnu.