Caroline Flemmings kyllinge lasagne
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Caroline Flemmings kyllinge lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2139 gram.
Caroline Flemmings kyllinge lasagne indeholder i alt 2126 kalorier / 8894 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 531 kcal / 2223 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Langbak
Sådan tilberedes Caroline Flemmings kyllinge lasagne
Super lækker sund lasagne til et alternativ.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket kyllingekød ( Rema1000 ) 800 g 960 kcal / 4017 kj
- Løg, rå 10 g 5 kcal / 19 kj
- Olivenolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Tomat pure 30 g 27 kcal / 113 kj
-
Tomat, dansk, rå
400 g 80 kcal /
335 kj
- Flåede tomater Budget 250 g 75 kcal / 314 kj
- Hvidløg, rå 9 g 14 kcal / 60 kj
- Basilikum, krydderurt 50 g 19 kcal / 79 kj
- Rødvin, uspec. 30 ml 22 kcal / 90 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 25 g 0 kcal / 0 kj
- Spinat, rå 100 g 25 kcal / 105 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 250 g 175 kcal / 732 kj
- Parmesan, revet 80 g 340 kcal / 1423 kj
- lasagneplader, fuldkorn 100 g 340 kcal / 1423 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8894 kJ / 2126 kcal |
| Fedt | 72,755 g |
| Kulhydrat | 130,709 g |
| Protein | 241,046 g |
| Kost fibre | 20,129 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-08-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.