Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chili con pollo

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Chili con pollo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1413 gram.

Chili con pollo indeholder i alt 1049 kalorier / 4388 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 175 kcal / 731 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chili con pollo

Svits kylling skåret i bidder i olie og tilsæt hvidløg, chili, løg, gulerødder, selleri og steg. Skyl bønner og tilsæt dammen med 1 dåse hakkede tomater en bouillonterning peber. Lad simre. Slut af med at smage til med salt og peber og persille.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4388 kJ / 1049 kcal
Fedt26,73 g
Kulhydrat85,221 g
Protein106,194 g
Kost fibre21,326 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt24 %Højst 30%
Kulhydrat34 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-01-2018, sidst opdateret d. 06-01-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.