Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chow mein med kylling

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Chow mein med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 863 gram. Denne opskrift er oprettet af

Chow mein med kylling indeholder i alt 1047 kalorier / 4379 KJ. Opskriften er for 3 portioner.

Sådan tilberedes Chow mein med kylling

Brun kyllingen i ovnen med lidt vand i bunden på 190 grader ca 30-35 minutter. Hak grøntsagerne, og stir fry løg og ingefær først, mens resten tilføjes efterfølgende. TIlføj de kogte nudler samt kylling og soja.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 4379 kJ / 1047 kcal
Fedt 7,605 g
Kulhydrat 173,706 g
Protein 91,929 g
Kost fibre 6,841 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 7 % Højst 30%
Kulhydrat 66 % Ca. 60%
Protein 35 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.