Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chow mein med kylling

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Chow mein med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 863 gram.

Chow mein med kylling indeholder i alt 1047 kalorier / 4379 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 349 kcal / 1460 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chow mein med kylling

Brun kyllingen i ovnen med lidt vand i bunden på 190 grader ca 30-35 minutter. Hak grøntsagerne, og stir fry løg og ingefær først, mens resten tilføjes efterfølgende. TIlføj de kogte nudler samt kylling og soja.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4379 kJ / 1047 kcal
Fedt7,605 g
Kulhydrat173,706 g
Protein91,929 g
Kost fibre6,841 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.