Chris thaikylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Chris thaikylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1901 gram.
Chris thaikylling indeholder i alt 2646 kalorier / 11072 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 662 kcal / 2768 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af chrisemilie
Sådan tilberedes Chris thaikylling
Kyllingefilet
Kokosolie
Sukkerærter
Asparges
Forårsløg
Champignon
Kokosmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingefilet, Danpo 700 g 686 kcal / 2870 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 50 g 450 kcal / 1883 kj
- Asparges, uspec., rå 95 g 22 kcal / 91 kj
- Forårsløg 36 g 12 kcal / 48 kj
- Champignon hvid rå 220 g 53 kcal / 221 kj
- kokosmælk 800 g 1424 kcal / 5958 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11072 kJ / 2646 kcal |
| Fedt | 202,017 g |
| Kulhydrat | 35,338 g |
| Protein | 177,233 g |
| Kost fibre | 5,946 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2019, sidst opdateret d. 07-02-2019
Ingen indlæg endnu.