Fajita med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Fajita med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1128 gram.
Fajita med kylling indeholder i alt 690 kalorier / 2889 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 173 kcal / 722 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mahatma
Sådan tilberedes Fajita med kylling
Svitses på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kyllingefilet 400 g 408 kcal / 1707 kj
- Peberfrugt grøn 400 g 116 kcal / 485 kj
- løg rå 150 g 69 kcal / 289 kj
- Fajita spice mix 28 g 78 kcal / 328 kj
-
Postevand
50 ml 0 kcal /
0 kj
- Squash 100 g 19 kcal / 79 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2889 kJ / 690 kcal |
| Fedt | 28,4 g |
| Kulhydrat | 46,53 g |
| Protein | 89,92 g |
| Kost fibre | 39,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-07-2019, sidst opdateret d. 29-07-2019
Ingen indlæg endnu.