Forårsruller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Forårsruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 982 gram.
Forårsruller indeholder i alt 1023 kalorier / 4281 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 256 kcal / 1070 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Forårsruller
Se opskriften på DK-kogebogen :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Pålæg kyllingbrystfilet Levevis (AG) 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Forårsløg, rå 36 g 12 kcal / 50 kj
- Peberfrugt, rød 121 g 36 kcal / 152 kj
- Shitake svamp 135 g 53 kcal / 220 kj
- Bambusskud, konserves, usaltet 135 g 34 kcal / 141 kj
- Bønnespirer, uspec., rå 120 g 38 kcal / 161 kj
- Soyasovs Kikkoman 10 g 6 kcal / 27 kj
- Sukker, budget. 5 g 20 kcal / 84 kj
- Vindruekerneolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Forårsrulle "papir" 100 g 317 kcal / 1326 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4281 kJ / 1023 kcal |
Fedt | 34,651 g |
Kulhydrat | 99,35 g |
Protein | 83,686 g |
Kost fibre | 5,108 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2013, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.