Fyldt kalkun m. Grønsager
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Fyldt kalkun m. Grønsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 945 gram.
Fyldt kalkun m. Grønsager indeholder i alt 810 kalorier / 3387 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 308 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Fyldt kalkun m. Grønsager
Skær kalkunen op og kom fyld i ovnen i en lille time tilsæt vand
Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)
- Kalkunbryst - fersk 649 g 701 kcal / 2933 kj
-
peberfrugt rød
143 g 43 kcal /
179 kj
- Porrer 153 g 66 kcal / 275 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3387 kJ / 810 kcal |
| Fedt | 12,866 g |
| Kulhydrat | 31,68 g |
| Protein | 141,056 g |
| Kost fibre | 5,797 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 70 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.