G
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "G". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2025 gram.
G indeholder i alt 2915 kalorier / 12196 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 729 kcal / 3049 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes G
Hjul
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Fløde 38 %, piskefløde
100 g 357 kcal /
1494 kj
- Tomat 100 g 26 kcal / 109 kj
- Kyllingefilet (defco) 500 g 575 kcal / 2406 kj
- Letmælk, øko-Thise (Nic). 250 g 120 kcal / 502 kj
- Pasta, fuldkorn, penne, skruer mv., "Firenze" (AG) 300 g 990 kcal / 4142 kj
- Gulerod, rå 400 g 144 kcal / 602 kj
- courget 200 g 38 kcal / 159 kj
- pasta og gratineringsost fra karolines køkken 175 g 665 kcal / 2782 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12196 kJ / 2915 kcal |
| Fedt | 109,65 g |
| Kulhydrat | 267,475 g |
| Protein | 220,85 g |
| Kost fibre | 3,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.