Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Æggekage med skinke, purløg og tomat

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Æggekage med skinke, purløg og tomat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.

Æggekage med skinke, purløg og tomat indeholder i alt 420 kalorier / 1758 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 210 kcal / 879 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Æggekage med skinke, purløg og tomat

Skinken ristes let og tages af panden.
Æggene røres sammen med kartoffelmel og mælk. Hældes på panden, Bages ved jævn varme, mens der prikkes i den med en paletkniv.
Når den er færdig pyntes den med skinke, tomatbåde og purløg. Krydders med salt og peber.
4 cherrytomater
3 æg
4 skiver kogt skinke
1 tsk kartoffelmel

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1758 kJ / 420 kcal
Fedt17 g
Kulhydrat14,785 g
Protein31,37 g
Kost fibre0,375 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.