Grønsagsret til kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Grønsagsret til kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1583 gram.
Grønsagsret til kylling indeholder i alt 928 kalorier / 3884 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 232 kcal / 971 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tgr
Sådan tilberedes Grønsagsret til kylling
Steg kylling
I med grønsager og derefter færdig sovs.
Tilsidst spinat.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Uncle Ben's Thai Curry 433 g 528 kcal / 2210 kj
- Spinat, frossen (LuxusGrønt) 350 g 140 kcal / 586 kj
- Svampemix Coop 400 g 120 kcal / 502 kj
- Porrer, frost 400 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3884 kJ / 928 kcal |
| Fedt | 41,377 g |
| Kulhydrat | 95,692 g |
| Protein | 32,562 g |
| Kost fibre | 31,794 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.