Grøntsagsbiks
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Grøntsagsbiks". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
Grøntsagsbiks indeholder i alt 2159 kalorier / 9033 KJ.
Denne opskrift er oprettet af SuperElis
Sådan tilberedes Grøntsagsbiks
Stegte grøntsager, kylling og ris på pande med masser af karry.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kylling filet rå 280 g 297 kcal / 1242 kj
- Gulerod, dansk, rå 120 g 46 kcal / 191 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
100 g 30 kcal /
126 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Solsikkeolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
- ris i kogepose lidl 250 g 880 kcal / 3682 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9033 kJ / 2159 kcal |
| Fedt | 106,86 g |
| Kulhydrat | 214,86 g |
| Protein | 89,51 g |
| Kost fibre | 10,39 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.