Gryderet med kalkunbryst
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Gryderet med kalkunbryst". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1900 gram.
Gryderet med kalkunbryst indeholder i alt 2103 kalorier / 8797 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 234 kcal / 977 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Xana
Sådan tilberedes Gryderet med kalkunbryst
Tør steg kalkun, kom lidt vand i og de krydderi man ville have i. Kom derefter Blomkålsblanding i og lade det semmer til risene er færdig .
Sæt risene over.
Held risene i gryden når de er færdig.
Velkommen
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Blomkålsblanding 750 g 263 kcal / 1098 kj
- Tasty Turkey Kalkunbryst 900 g 990 kcal / 4142 kj
- Ris i kogeposer 250 g 850 kcal / 3556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8797 kJ / 2103 kcal |
| Fedt | 23,5 g |
| Kulhydrat | 227,75 g |
| Protein | 254,75 g |
| Kost fibre | 22,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 48 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.