Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

hannes kyl.wok

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "hannes kyl.wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1630 gram.

hannes kyl.wok indeholder i alt 990 kalorier / 4140 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 247 kcal / 1035 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes hannes kyl.wok

Steg kyl.kød. Tilsæt løg. Tilsæt resten af grøntsager (alle slags kan bruges)
smag til med soya, salt, peber, stødt ingefær m.m.
Serveres med brød eller ris.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4140 kJ / 990 kcal
Fedt30,56 g
Kulhydrat48,41 g
Protein146,725 g
Kost fibre12,26 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt26 %Højst 30%
Kulhydrat18 %Ca. 60%
Protein56 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-09-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.