JH-Kyllingedeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "JH-Kyllingedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 571 gram.
JH-Kyllingedeller indeholder i alt 825 kalorier / 3452 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 206 kcal / 863 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af janhoeeg
Sådan tilberedes JH-Kyllingedeller
bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 25 g 11 kcal / 47 kj
- hvedemel 33 g 112 kcal / 469 kj
- blød parmesan 10 g 37 kcal / 155 kj
- kyllingefars 450 g 585 kcal / 2448 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 53 g 80 kcal / 333 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3452 kJ / 825 kcal |
| Fedt | 31,535 g |
| Kulhydrat | 26,28 g |
| Protein | 103,42 g |
| Kost fibre | 1,135 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.