kalkunkødboller til ris og boller i karry eller suppe
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kalkunkødboller til ris og boller i karry eller suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 710 gram.
kalkunkødboller til ris og boller i karry eller suppe indeholder i alt 624 kalorier / 2609 KJ.
Denne opskrift er oprettet af livsnyderen
Sådan tilberedes kalkunkødboller til ris og boller i karry eller suppe
Selleri rives på det fine rivejern
blandes med kød, mel, salt, peber og mælk.
Lad hvile på køl 30 minutter
Koges i vand, som små eller større boller
Fryseegnet. Samlet vægt 700g
Kan med fordel også laves med svinekød, kan også krydres med basilikum eller hvidløg og serveres med tomatsovs a´la Lady og vargabonden.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Selleri, rod, rå 200 g 68 kcal / 285 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Hakket kyllingekød ( Rema1000 ) 400 g 480 kcal / 2008 kj
- Mel,Amo 10 g 33 kcal / 138 kj
- minimælk (egelykke) 50 g 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2609 kJ / 624 kcal |
| Fedt | 19,1 g |
| Kulhydrat | 34,95 g |
| Protein | 87,15 g |
| Kost fibre | 8,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.