Karrygrønt med kylling og fuldkornspasta
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Karrygrønt med kylling og fuldkornspasta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 578 gram.
Karrygrønt med kylling og fuldkornspasta indeholder i alt 1196 kalorier / 5005 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 299 kcal / 1251 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jopernille
Sådan tilberedes Karrygrønt med kylling og fuldkornspasta
350 gr kylling fra frost
500 gr karrygrønt fra frost
200 gr fuldkornspasta
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Færdigstegte kyllingestrimler 350 g 487 kcal / 2036 kj
- Fuldkornspasta Penne rå Änglamark 200 g 700 kcal / 2929 kj
-
Karrygrønt 400g økologisk dybfrost
28 g 10 kcal /
41 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5005 kJ / 1196 kcal |
| Fedt | 50,304 g |
| Kulhydrat | 417,546 g |
| Protein | 336,096 g |
| Kost fibre | 52,764 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2020, sidst opdateret d. 07-01-2024
Ingen indlæg endnu.