kylling carry gryde
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kylling carry gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2009 gram.
kylling carry gryde indeholder i alt 2296 kalorier / 9608 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 765 kcal / 3203 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RenP
Sådan tilberedes kylling carry gryde
dette er en test
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Løg, rå 185 g 83 kcal / 348 kj
- Ris, parboiled, rå 270 g 983 kcal / 4112 kj
- Tomat, flået, konserves 392 g 82 kcal / 344 kj
- Kylling, bryst, kød og skind, rå 625 g 925 kcal / 3870 kj
- Yougurt naturel, 1,5% 330 g 149 kcal / 621 kj
- Gulerod 207 g 75 kcal / 312 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9608 kJ / 2296 kcal |
| Fedt | 53,874 g |
| Kulhydrat | 279,674 g |
| Protein | 178,408 g |
| Kost fibre | 15,476 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.