Kylling i Asparges
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i Asparges". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
Kylling i Asparges indeholder i alt 955 kalorier / 3994 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Kylling i Asparges
salt, peber evt. muskat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kyllingefilet (defco) 475 g 546 kcal / 2286 kj
- Rapsolie 15 g 133 kcal / 555 kj
- Gulerod, dansk, rå 300 g 114 kcal / 477 kj
- Løg, rå 130 g 59 kcal / 245 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 260 ml 0 kcal / 0 kj
- Minimælk 0,5% - Dan Mælk - 1 Liter (Rema1000) 150 g 60 kcal / 251 kj
- Asparges, konserves 270 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3994 kJ / 955 kcal |
Fedt | 24,735 g |
Kulhydrat | 65,43 g |
Protein | 128,05 g |
Kost fibre | 14,62 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 22 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.