Kylling i karry
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1220 gram.
Kylling i karry indeholder i alt 1270 kalorier / 5312 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 317 kcal / 1328 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mbtvilde
Sådan tilberedes Kylling i karry
med rød karrypasta, chili, ingefær og hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Kylling, kød, rå
300 g 393 kcal /
1644 kj
- Kokosmælk, asian kitchen, Netto 400 g 680 kcal / 2845 kj
- Gulerod, rå 250 g 90 kcal / 377 kj
- Bønner - frigodan dybfros 150 g 53 kcal / 220 kj
- Løg, rå 120 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5312 kJ / 1270 kcal |
| Fedt | 91,96 g |
| Kulhydrat | 48 g |
| Protein | 67,42 g |
| Kost fibre | 2,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 64 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-03-2014, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.