Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kylling i karry

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i karry". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1760 gram.

Kylling i karry indeholder i alt 1561 kalorier / 6532 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 390 kcal / 1633 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i karry

Kyllingen skæres i mindre tern.
Varm lidt olie i en gryde og tilføj kylling og karry. Lad det svitse et par minutter.
Tilsæt posen med grønt og svits et par minutter.
Tilsæt kokosmælk og bouillonterning, og bring retten i kog.
Tilsæt æblet skåret i tern og lad retten simre minimum 10-15 minutter.
Tilsæt fraiche og smag retten til med salt og peber. Jævn evt. hvis du ønsker en tykkere sauce.
Kog risen som anvist på posen. Servér

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6532 kJ / 1561 kcal
Fedt55,905 g
Kulhydrat155,18 g
Protein106,45 g
Kost fibre7,285 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat40 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-08-2019, sidst opdateret d. 02-08-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.