Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling i kokos og ananas

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i kokos og ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 460 gram.

Kylling i kokos og ananas indeholder i alt 548 kalorier / 2294 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i kokos og ananas

Grønsager i passende stk og i et ildfast fad med grøntsagsboullion oven på. Kylling i passende stk, brunes af, karry på og kokosmælk. Hældes over grønsagerne. Top med ananas, reven ost, peanut. I ovn 180 grader varmluft i ca 20 min. 30 g spinat til.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2294 kJ / 548 kcal
Fedt240,95 g
Kulhydrat157,12 g
Protein148,98 g
Kost fibre11,79 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-04-2020, sidst opdateret d. 18-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.