Kylling i Kokos
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i Kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2114 gram.
Kylling i Kokos indeholder i alt 1939 kalorier / 8113 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 323 kcal / 1352 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Kylling i Kokos
...
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Kyllingebrystfilet, Levevis 650 g 715 kcal / 2992 kj
- Kokosmælk 400 g 680 kcal / 2845 kj
- Sukkerærter 150 g 36 kcal / 151 kj
- Babymajs, konserves 100 g 22 kcal / 92 kj
- Ananas, rå 200 g 110 kcal / 460 kj
- Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå 250 g 168 kcal / 701 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
200 g 60 kcal /
251 kj
-
Tomat, uspec., rå
125 g 31 kcal /
131 kj
- Karry, pulver 16 g 54 kcal / 227 kj
- Chili 8 g 4 kcal / 15 kj
- Solsikkeolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 5 g 15 kcal / 64 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8113 kJ / 1939 kcal |
Fedt | 89,714 g |
Kulhydrat | 136,629 g |
Protein | 171,067 g |
Kost fibre | 23,087 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.