Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling i paprikasauce m. fuldkorns pasta

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i paprikasauce m. fuldkorns pasta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2083 gram.

Kylling i paprikasauce m. fuldkorns pasta indeholder i alt 2460 kalorier / 10292 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 615 kcal / 2573 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i paprikasauce m. fuldkorns pasta

Skær hvidløg, porrer, champignoner og peberfrugtene ud i strimler som du ønsker. Skær kyllingen ud i strimler.
Start med at svitse champignoner da der kommer meget væde fra dem der skal sorteres fra. Put derefter kyllingen på og brun det. Når det er godt tilføjes resten af tilbehøret. Lad det simre lidt

Tilsæt paprika, salt og peber efter egen smag og rør rundt. Tilsæt tomatpuré og rør cremefine fløde 7% i. Lad det hele stå og simre ved svag varme i ca. 15 minutter.

Kog pastaen i passende tid før, alt efter hvilket du bruger. I mit tilfælde er det fuldkorns båndpasta der kun skal have 2-3 minutter.

Hurtige: Af cremefine madlavningsfløde er det 5 DL der skal bruges. Var lidt i tvivl om hvor meget det er i gram..

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10292 kJ / 2460 kcal
Fedt53,09 g
Kulhydrat300,598 g
Protein176,602 g
Kost fibre41,543 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat50 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.