Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling i rød karry paste med kokosmælk

Killing I rød curry med kokosmælk

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling i rød karry paste med kokosmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1075 gram.

Kylling i rød karry paste med kokosmælk indeholder i alt 1018 kalorier / 4260 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 509 kcal / 2130 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling i rød karry paste med kokosmælk

2 store fed hvidløg svitses med 2 spsk rød curry paste. 400g kylling i små bider tilsættes og steges. Tilsæt broccoli, gulerødder og evt kartofler i skiver/tern og 200 ml alm kokosmælk + 100 ml kokosmælk light eller til du syntes det dækker. Drys med salt og peber. Tilsæt evt rødpeber og sukkerærter. Lad det simre. Spis det uden ris

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4260 kJ / 1018 kcal
Fedt473,02 g
Kulhydrat456,54 g
Protein565,29 g
Kost fibre126,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat22 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-04-2020, sidst opdateret d. 10-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.