Kylling lasagne
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1950 gram.
Kylling lasagne indeholder i alt 2272 kalorier / 9505 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 379 kcal / 1584 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Kylling lasagne
Løg og kød brunes, tages til side
Spidskål svitses og blandes med kød og løg
I er fad lægges skiftes kødblanding og kogt pasta. Hæld mornaysauce over og fordel mozzarella
200 grader ca 30 minutter
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Fettuccine frisk pasta 250 g 650 kcal / 2720 kj
-
Spidskål, rå
600 g 162 kcal /
678 kj
- løg rå 75 g 35 kcal / 144 kj
- Frisk mozarella /netto 125 g 306 kcal / 1281 kj
- Hakket kyllingekød 5% 400 g 484 kcal / 2025 kj
-
Mornay sauce 500ml
500 g 635 kcal /
2657 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9505 kJ / 2272 kcal |
Fedt | 105,175 g |
Kulhydrat | 183,8 g |
Protein | 171,8 g |
Kost fibre | 29,65 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-02-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.