kylling med grønsager
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kylling med grønsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1189 gram.
kylling med grønsager indeholder i alt 974 kalorier / 4075 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 244 kcal / 1019 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af DerMina
Sådan tilberedes kylling med grønsager
ggjjjj gegyh
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Rød peberfrugt
110 g 19 kcal /
78 kj
- Peberfrugt, Gul 150 g 45 kcal / 188 kj
- Peberfrugt. Grøn. Rå 160 g 34 kcal / 141 kj
-
Kyllinge brystfilet
676 g 669 kcal /
2800 kj
- Løg 65 g 30 kcal / 125 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
- Ekstra Jomfru Oliven Olie San Leandro 20 g 165 kcal / 690 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4075 kJ / 974 kcal |
Fedt | 99,465 g |
Kulhydrat | 87,564 g |
Protein | 420,231 g |
Kost fibre | 12,945 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-04-2017, sidst opdateret d. 17-04-2022
Ingen indlæg endnu.