Kylling med grønt i karry/ kokos alla Dahl
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling med grønt i karry/ kokos alla Dahl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1415 gram.
Kylling med grønt i karry/ kokos alla Dahl indeholder i alt 1081 kalorier / 4524 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 270 kcal / 1131 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mushju
Sådan tilberedes Kylling med grønt i karry/ kokos alla Dahl
Bland sammen på pande
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kylling inderfilet 275 g 275 kcal / 1151 kj
- Wok Mix Änglamark Øko 500 g 215 kcal / 900 kj
- Kidneybønner Änglamark Øko 240 g 247 kcal / 1034 kj
- momogitte 400 ml 344 kcal / 1439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4524 kJ / 1081 kcal |
| Fedt | 40,55 g |
| Kulhydrat | 81,75 g |
| Protein | 86,85 g |
| Kost fibre | 26,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.