Kylling med peanutssauce
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling med peanutssauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1024 gram.
Kylling med peanutssauce indeholder i alt 1209 kalorier / 5058 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 403 kcal / 1686 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af HugMe
Sådan tilberedes Kylling med peanutssauce
Kog risen efter anvisninger.
Hak, snit og svits
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Oliver, kylling inderfilet 450 g 495 kcal / 2071 kj
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 45 g 281 kcal / 1175 kj
- Sukker, brun farin 20 g 78 kcal / 325 kj
- Madlavningsfløde 8% Karolines 200 g 240 kcal / 1004 kj
- Grøntsagsbouillonterning - budget 9 g 23 kcal / 94 kj
- Forårsløg, rå 100 g 33 kcal / 138 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
200 g 60 kcal /
251 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5058 kJ / 1209 kcal |
Fedt | 47,285 g |
Kulhydrat | 60,35 g |
Protein | 131,235 g |
Kost fibre | 9,465 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 36 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2016, sidst opdateret d. 23-08-2016
Ingen indlæg endnu.