kylling med wokgrøntsager
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kylling med wokgrøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
kylling med wokgrøntsager indeholder i alt 480 kalorier / 2008 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 502 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lene.voldsgaard
Sådan tilberedes kylling med wokgrøntsager
500 gram wokgrøntsager fra Netto og 300 kylling i strimler
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingefilet Tasty Chicken 300 g 330 kcal / 1381 kj
- luxusgrønt Wokblanding 500 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2008 kJ / 480 kcal |
| Fedt | 3 g |
| Kulhydrat | 17,5 g |
| Protein | 79,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 77 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-09-2012, sidst opdateret d. 26-10-2014
Ingen indlæg endnu.