Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kylling og grøntsager i Wok

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling og grøntsager i Wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 933 gram.

Kylling og grøntsager i Wok indeholder i alt 645 kalorier / 2701 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling og grøntsager i Wok

Kyllingestykker marineres i en smule rapsolie blandet med en smule soja.
Grøntsagerne tilberedes i wok'en
Kyllingen steges på en pande for sig og blandes i wok'en inden serveringen.
Tilberedningstid 20-30 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi2701 kJ / 645 kcal
Fedt13,705 g
Kulhydrat51,056 g
Protein77,969 g
Kost fibre12,046 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat32 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.