Kylling Pizzaiola
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling Pizzaiola". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 576 gram.
Kylling Pizzaiola indeholder i alt 568 kalorier / 2376 KJ. Opskriften er for 441 portioner - hvilket svarer til 1 kcal / 5 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Kylling Pizzaiola
Steg kylling
Lav sauce
Læg kylling i sauce
Ingredienser der indgår i opskriften (441 portioner)
- Olivenolie 19 g 171 kcal / 715 kj
- Kyllingebrystfilet, Levevis 265 g 292 kcal / 1220 kj
- Hvidløg, rå 4 g 6 kcal / 27 kj
- Ansjos, marineret, konserves 6 g 13 kcal / 53 kj
- Kapers netto 17 g 7 kcal / 28 kj
- Passiveret tomaten 265 g 80 kcal / 333 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2376 kJ / 568 kcal |
| Fedt | 22,885 g |
| Kulhydrat | 18,674 g |
| Protein | 69,145 g |
| Kost fibre | 0,084 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 50 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-01-2015, sidst opdateret d. 12-01-2015
Ingen indlæg endnu.