kylling wok
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kylling wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 342 gram.
kylling wok indeholder i alt 353 kalorier / 1477 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 88 kcal / 369 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dumpo
Sådan tilberedes kylling wok
alt blandes sammen og trækker et par timer i køleskab
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Sweet Chilli Sauce 42 g 80 kcal / 334 kj
- Kylling inderfilet Oliver 200 g 220 kcal / 920 kj
- Soyasovs Kikkoman 17 g 11 kcal / 46 kj
- appelsin, rå 83 g 42 kcal / 177 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1477 kJ / 353 kcal |
| Fedt | 2,582 g |
| Kulhydrat | 29,198 g |
| Protein | 50,3774 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 59 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.