Kyllinge deller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllinge deller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 663 gram.
Kyllinge deller indeholder i alt 599 kalorier / 2508 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 200 kcal / 836 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marlenebb
Sådan tilberedes Kyllinge deller
Bland sammen og steg i rapsolie.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kyllingefars 5% 400 g 440 kcal / 1841 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Gulerod, uspec., rå
70 g 25 kcal /
103 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 53 g 83 kcal / 346 kj
- Citronsaft, friskpresset 20 g 7 kcal / 30 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2508 kJ / 599 kcal |
| Fedt | 27,364 g |
| Kulhydrat | 38,516 g |
| Protein | 55,735 g |
| Kost fibre | 3,93 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.