Kyllinge lasagne
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllinge lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2615 gram.
Kyllinge lasagne indeholder i alt 2294 kalorier / 9599 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BabyKate
Sådan tilberedes Kyllinge lasagne
Alle grønsager svitses i gryden kort. Så puttes kødet i og svitses til det er gylden. Tilsæt så de hakkede tomater og krydderier efter behag.. lad stå og koge lidt. Skift mellem kød og plader i en dyb brædepande og slut af med plader og mornay sauce. skal stå i ovnen på 200 grader i ca. 35 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Mornaysauce 5% 800 g 800 kcal / 3347 kj
- hakkede tomater (Best Dicount) 800 g 160 kcal / 669 kj
- Hakket kyllingekød ( Rema1000 ) 400 g 480 kcal / 2008 kj
- Squash, alle typer, rå 85 g 14 kcal / 57 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
-
Champignon, rå
100 g 24 kcal /
100 kj
- Løg, rå 130 g 59 kcal / 245 kj
- lasagneplader(det italiensk,hvede) 200 g 720 kcal / 3012 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9599 kJ / 2294 kcal |
Fedt | 63,26 g |
Kulhydrat | 249,995 g |
Protein | 178,97 g |
Kost fibre | 7,805 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 25 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-05-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.