Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kyllinge spaghetti

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllinge spaghetti". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 340 gram.

Kyllinge spaghetti indeholder i alt 264 kalorier / 1102 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kyllinge spaghetti

Kyllingen koges og rives i strimler. Squash i spaghetti strimler, finhakket forårsløg, rød chili i tynge strimler, knust hvidløg, tomater i halve. Alt blandes og krammes.I ovn på varmluft 180 grader i ca 20 min. Serveres oven på ca 30 g frisk spinat.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1102 kJ / 264 kcal
Fedt3,93 g
Kulhydrat21,23 g
Protein35,07 g
Kost fibre1,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt14 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein54 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-04-2020, sidst opdateret d. 15-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.