Kyllingebryststeg
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingebryststeg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 825 gram.
Kyllingebryststeg indeholder i alt 808 kalorier / 3381 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Kyllingebryststeg
+ salt, peber, lauerbær og evt. enebær
Kyllingebrystet pakkes ind i bacon og lægges i fad på de rensede grøntsager i tern. der hældes lidt vand ved.
Steges ved 185 grader i ca. 1 time.
Ingredienser der indgår i opskriften
- kyllingebryst filet tilsat 13% lage 300 g 300 kcal / 1255 kj
- Bacon i skiver (First Price) 125 g 425 kcal / 1778 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3381 kJ / 808 kcal |
| Fedt | 45,45 g |
| Kulhydrat | 22,05 g |
| Protein | 82,9 g |
| Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.