Kyllingedeller, græske
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingedeller, græske". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Kyllingedeller, græske indeholder i alt 816 kalorier / 3412 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 204 kcal / 853 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Kyllingedeller, græske
Blandes og steges på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 25 g 40 kcal / 167 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Feta, 40+
75 g 191 kcal /
797 kj
- kyllingekød, hakket 450 g 540 kcal / 2259 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3412 kJ / 816 kcal |
| Fedt | 35,075 g |
| Kulhydrat | 23,9 g |
| Protein | 107,75 g |
| Kost fibre | 2,425 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.