Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kyllingedeller

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 830 gram. Denne opskrift er oprettet af

Kyllingedeller indeholder i alt 1089 kalorier / 4557 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Kyllingedeller

Portion til 4 personer:
- 400 g. hakket majskyllingekød
- 4 forårsløg
- 4 tsk. mynte (tørret)
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 4 spsk. mælk
- salt og peber

Hak forårsløg.
Rør hakket kyllingekød, hakket forårsløg, mynte, æg, rasp, mælk, salt og peber godt sammen.
Lad farsen hvile i køleskabet i ca. 30 min.
Farsen formes til 20 små kyllingedeller.
Steg kyllingedellerne i ovnen ved 200 grader, varmluft, i 15-20 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4557 kJ / 1089 kcal
Fedt20,125 g
Kulhydrat98,87 g
Protein106,67 g
Kost fibre11,865 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein39 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-03-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.