Kyllingefrikadeller hjemmelavet
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller hjemmelavet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.
Kyllingefrikadeller hjemmelavet indeholder i alt 837 kalorier / 3502 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 56 kcal / 233 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TineOHovmandHansen
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller hjemmelavet
Bland, steg, spis
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- hakket kylling 7-10% 400 g 640 kcal / 2678 kj
- Æg ,coop m/l 50 g 75 kcal / 314 kj
- Hvedemel Rema 1000 20 g 68 kcal / 283 kj
- Løg 40 g 18 kcal / 77 kj
- Minimælk, øko: 0,4% 100 ml 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3502 kJ / 837 kcal |
Fedt | 5,84 g |
Kulhydrat | 23,25 g |
Protein | 12,6 g |
Kost fibre | 1,48 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 27 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-09-2019, sidst opdateret d. 05-09-2019
Ingen indlæg endnu.