Kyllingefrikadeller med feta
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller med feta". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1449 gram.
Kyllingefrikadeller med feta indeholder i alt 1782 kalorier / 7455 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 311 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller med feta
Løg og gulerod rives, hvidløg presses og blandes med de øvrige ingredienser. Bages ved 180 grader varmluft i 20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
- Hakket kylling 7-10% 700 g 1036 kcal / 4335 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 100 g 150 kcal / 628 kj
- Hamp proteinpulver (Raw Choc. Comp) 10 g 45 kcal / 187 kj
-
HUSK loppefrøskaller
3 g 5 kcal /
22 kj
- Minimælk Naturens økologiske - Lidl 80 g 30 kcal / 124 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
- Feta, Taverna Domyati 150 g 345 kcal / 1443 kj
- Timian, krydderurt 1 g 1 kcal / 6 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7455 kJ / 1782 kcal |
Fedt | 99,06 g |
Kulhydrat | 57,539 g |
Protein | 168,821 g |
Kost fibre | 8,695 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.