Kyllingefrikadeller med persille
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller med persille". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
Kyllingefrikadeller med persille indeholder i alt 731 kalorier / 3059 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 183 kcal / 765 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af maikenje
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller med persille
Hak løg og persille. Bland med kyllingefarsen og tilsæt et æg.
Steg på pande med fedtstof
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Persille, krydderurt 50 g 29 kcal / 121 kj
- Æg, rå 50 g 71 kcal / 297 kj
- Hakket Kyllingekød 450 g 585 kcal / 2448 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3059 kJ / 731 kcal |
| Fedt | 28,3 g |
| Kulhydrat | 16,65 g |
| Protein | 99,65 g |
| Kost fibre | 3,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-06-2018, sidst opdateret d. 13-06-2018
Ingen indlæg endnu.