Kyllingefrikadeller ssp
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller ssp". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 985 gram.
Kyllingefrikadeller ssp indeholder i alt 1511 kalorier / 6321 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 101 kcal / 421 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller ssp
Alt blandes og steges i lidt olivenolie på en grillpande.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
-
Skummetmælk
50 g 18 kcal /
73 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Rasp 25 g 89 kcal / 371 kj
- hakket kylling 7-10% 800 g 1280 kcal / 5356 kj
- gulerøder rå 100 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6321 kJ / 1511 kcal |
| Fedt | 18,525 g |
| Kulhydrat | 22,75 g |
| Protein | 5,125 g |
| Kost fibre | 26,125 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.