Kyllingefrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 692 gram.
Kyllingefrikadeller indeholder i alt 694 kalorier / 2903 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 173 kcal / 726 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller
blandes og steges på panden eller i ovnen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Persille, rå 6 g 3 kcal / 12 kj
-
Skummetmælk
150 g 53 kcal /
220 kj
- Æg, hele, rå 55 g 78 kcal / 324 kj
- Rasp 25 g 89 kcal / 371 kj
- Kyllingefars 5% 400 g 440 kcal / 1841 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2903 kJ / 694 kcal |
Fedt | 26,522 g |
Kulhydrat | 54,256 g |
Protein | 64,261 g |
Kost fibre | 3,047 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 33 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.