Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kyllingefrikadeller

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 626 gram.

kyllingefrikadeller indeholder i alt 805 kalorier / 3367 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 402 kcal / 1683 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kyllingefrikadeller

Hak løg, peberfrugt og hvidløg meget fint,
riv guleroden.
bland de hakket løg, peberfrugt, hvidløg og guleroden i kylling farsen sammen med salt og peber rugmel havregryn æg og mælk.
Stilles i køleskabet i en times tid.
steg frikadellerne på en pande

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3367 kJ / 805 kcal
Fedt30,84 g
Kulhydrat45,12 g
Protein63,8 g
Kost fibre9,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt39 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-01-2017, sidst opdateret d. 13-01-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.